Sommeil

L’importance du sommeil

Dans l’histoire de la Chine, tous les célèbres médecins de médecine chinoise considèrent que le sommeil est la première méthode parmi parmi tous les moyens de tonification.

 

Dans la période de Royaumes des Combattants, un célèbre médecin, Wen Zhi disait à l’empereur Qi : «  Parmi mes méthodes de régimes, le sommeil est en première position. Les êtres humains et les animaux ne peuvent s'agrandir pendant le sommeil, le sommeil aide à la digestion des aliments. Ainsi, le sommeil est la méthode la plus importante de Suite...

 

 

Des incompréhensions sur le sommeil

La raison pour laquelle la plupart des gens cultivent difficilement l'habitude de « se coucher tôt, se lever tôt », à part quelques personnes, en-dehors de leurs propres mauvaises habitudes de sommeil, est principalement à cause des incompréhensions sur l’importance du sommeil : 1. Certaines personnes pensent que, tant qu’on peut dormir suffisamment de 7 à 8 heures par jour, le moment Suite...



 
Les endommagements du corps causés par l’insomnie chronique et par le manque de sommeil la nuit à long terme, selon la médecine traditionnelle chinoise

De 21h00 à 3h00 est le meilleur moment nourrissant le foie et protégeant la vésicule biliaire. Si on ne dort pas pendant cette période à long terme, cela nuira aux lésions hépatiques et biliaires. Cela se manifeste initialement par l’orbite de l'œil noir, yeux secs, fatigue, yeux concaves, des étourdissements, des maux de tête, la fatigue mentale et le manque de concentration et ainsi de suite. Chez les personnes les plus gravement atteintes, il apparaît diverses maladies : Suite...

A quelle heure faut-il se coucher ?

Cette période est plus efficace, c’est aussi le meilleur moment pour dormir. Trois heures de sommeil pendant la journée ne parviennent pas à vous rendre ce que vous avez perdu d’une Suite...

Comment assurer un bon sommeil de nuit?

L'insomnie est causée par diverses raisons, mais la cause fondamentale, c’est que le corps est  déséquilibré. Afin d'assurer un bon sommeil de nuit, avant le coucher, il faut respecter les «cinq non»: Suite...

 


Une bonne habitude :  "se coucher tôt, se lever tôt"

Vous devriez vous lever tôt le matin, même en hiver, l’heure du réveil ne doit pas dépasser 6h, en printemps, été, automne, il vaut mieux se lever avant 5h. Entre 3h00 et 5h00, le méridien Suite...

L'insomnie

L’insomnie est la maladie la plus connue parmi tous les troubles du sommeil, beaucoup d’entre nous sont plus ou moins concernés. Elle peut être temporaire, à court terme, ou chronique. Suite...

Traitement d'insomnie par la moxibustion acupuncture (vidéo)

Actualité santé

France2 parle du bien fait de massage Tuina et des témoignages

Cliquez ici pour voir la vidéo: Chronique SANTÉ DU 05/02/2014

 

La télé nous en parle: 

Le 08/01/2013 à 18h, dans l'émission "A la Vôtre" (Comblez votre appétit de nouveautés, de bons plans et de curiosité dans A la vôtre : le magazine de divertissement. )

Pour regarder: cliquez ici


Dans le cadre d’un documentaire télévisé, nous sommes à la recherche de personnes atteintes  d’hyperhydrose ou de transpiration excessive.

Vous souhaitez nous faire partager cette expérience unique, contactez-nous au 01 71 54 72 11  ou par mail sur benjaminleveque@montagnerouge.fr 

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