Annie G (l'âge en tant que fumeur 33ans)

Avant, je fumais entre 15 et 20 cigarettes par jour, parfois plus lors de soirées.

Je pense que c'était en grande partie dû au stress : Je fumais lorsque je préparai des cours, lorsque je faisais des pauses et je fumais également pendant des moments partagés avec des amis ou lors de repas festifs.

Depuis le Guacha et les massages, je n'ai plus réellement envie de fumer physiquement

Je suis beaucoup moins stressée donc je ne ressens pas l'envie de fumer

Par contre, lors de soirées ou de repas entre amis, il m'est très difficile de résister, c'est comme on présentait à quelqu'un de gourmand un plateau de desserts, chocolats et autres friandises !!!

Date Nbre de cigarettes Soins heure 1ère cigarette  
15/02/2013      3 Gua sha    Entrée puis fatiguée. Tension dans le cou, envie de fumer
16/02/2013      5   10h Tension dans le cou, pas de cigarette dans la journée.
17/02/2013      5   8 h  1er cigarette à 8h (demie cigarette car étourdisement). Toujours tension dans le cou
18/02/2013      2   19h30  
19/02/2013      5   18 h  
20/02/2013      6   9h  
21/02/2013      7   12 h  
22/02/2013      5   12h  
23/02/2013    10   10h30 Journée festive avec des fumeurs
24/02/2013      5      
25/02/2013      3      
26/02/2013      6      
27/02/2013      4  Massage    



28/02/2013      5   8h30 préparation de cours à 8h jusqu'à 12 h = concentration= cigarettes /   Pas de cigarettes à partir de 13 h
01/03/2013      4   12 h  
02/03/2013      8   12 h repas festif
03/03/2013      4   10 h  
04/03/2013      3 Gua cha 7h30 avant travail, 2ème cig à 12 h
05/03/2013      0,5   16 h rhume, bronchite, pas envie de fumer
06/03/2013      0     rhume, bronchite, pas envie de fumer
07/03/2013      0      
08/03/2013      0      
09/03/2013      4   12 h invitation
10/03/2013      3   16 h anniversaire ami
11/03/2013      0      
12/03/2013      3   19 h  
13/03/2013      0 Massage    
14/03/2013      0      
15/03/2013      0      
16/03/2013      2   21 h  
17/03/2013      1   12 h  
18/03/2013      0      



19/03/2013 0 Gua cha    
20/03/2013 0      
21/03/2013 0      
22/03/2013 1   9h30 stress enervement à cause du travail
23/03/2013 3     difficile de résister le weekend !! un wk chez beau frère
24/03/2013 2      
25/03/2013 0      



26/03/2013 0

massage

1 h

   
27/03/2013 0      
28/03/2013 0      
29/03/2013 0      
30/03/2013 0      
31/03/2013 0      
01/04/2013 0      
02/04/2013 1   15 h pas le moral, pas de volonté
03/04/2013 0      
04/04/2013 4   19 h anniversaire voisin, avec alcool, j'ai craqué !!
05/04/2013 0 Gua cha    
06/04/2013 0      
07/04/2013 0      
08/04/2013 0      
09/04/2013 0      
10/04/2013 0      
11/04/2013 0      
12/04/2013 0      



13/04/2013 0 Moxibution
fatigue l'après midi après moxibution
14/04/2013 0

grande fatigue dès le matin : je ne suis pas allée à la piscine tellement j'étais fatiguée
15/04/2013 0

toujours très fatiguée, mais amélioration après une grande marche
16/04/2013 0

énervée, pas trop le moral et envie de fumer mais je tiens !!!
17/04/2013 0

assez énervée, toujours envie de fumer, je me réveille la nuit
18/04/2013 0 Gua cha
en pleine forme, pas envie de dormir (avant 12h30) et réveillée à 5 h30 : moins envie de fumer
19/04/2013 0


20/04/2013 3
23 h fête, alcool, moins de volonté ….
21/04/2013 0

allergie de peau, peut*être due à mes excès de la veille ! Mais en forme : grande ballade de 10 kms
22/04/2013 0 Moxibution
pas de réaction (type fatigue)
23/04/2013 0


24/04/2013 0

je ne prends plus qu'1/4 de médicament contre la tension
25/04/2013 0

prise de décoction bai shao et gan cao
26/04/2013 0

prise de décoction bai shao et gan cao
27/04/2013 0

prise de décoction bai shao et gan cao
28/04/2013 2

tension basse assez haute (12/9 13/10,5 14/10)
29/04/2013 0 Gua cha
tension normale 12/8 13/7
30/04/2013 0

un peu fatiguée mais travaux de jardinage très physiques
01/05/2013 1/2
19 h après les travaux pendant la pause, je ne l'ai pas apprécié : provoque un écoeurement
02/05/2013 0

en forme : tension normale, de 11/6 à 13/8
03/05/2013 3
21 h Apéro avec voisins, pas envie d'y aller, j'ai fumé par énervement et je n'ai pas apprécié
04/05/2013


à 8 h tension haute (15/10) : énervée d'avoir fumé hier et pas envie d'aller à un déjeuner ce midi où il faudra que je me fasse violence pour ne pas fumer

 

Commentaire de la thérapeute: le traitement d'arrêter de fumer jusqu'à ce jour, le corps ne réclame plus du tout le besoin de fumer, mais le moral et le côté psychologique lui poussent encore à fumer, c'est à dire lorsqu'elle n'a pas de moral, l'acte fumer est une signification de se laisser aller. lorsqu'il y a un repas festif entre amis, comme tous les amis sont des fumeurs, l'acte fumer est devenue une des activités de fêtes entre amis.

Actualité santé

France2 parle du bien fait de massage Tuina et des témoignages

Cliquez ici pour voir la vidéo: Chronique SANTÉ DU 05/02/2014

 

La télé nous en parle: 

Le 08/01/2013 à 18h, dans l'émission "A la Vôtre" (Comblez votre appétit de nouveautés, de bons plans et de curiosité dans A la vôtre : le magazine de divertissement. )

Pour regarder: cliquez ici


Dans le cadre d’un documentaire télévisé, nous sommes à la recherche de personnes atteintes  d’hyperhydrose ou de transpiration excessive.

Vous souhaitez nous faire partager cette expérience unique, contactez-nous au 01 71 54 72 11  ou par mail sur benjaminleveque@montagnerouge.fr 

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